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サプリジャンキーズのコラム(2005年2月)
 最近よく耳にするようになってきた言葉に「BMI」というのがあります。既にご存知の方も多いと思いますが、このBMIとは肥満度を表す数値で、【体重(kg)÷身長(m)の二乗】という公式より算出し、22が標準(理想)だそうです。そして数値が25を超えると「肥満」という決して嬉しくない称号を与えてくれます。
 そういえば昔は、【(身長−100)×0.9】なんて公式があったのを思い出しますが両方に共通して言えるのが、体脂肪を全く考慮していないということです。筋肉質の人とそうでない人(体脂肪率の高い人)とを、単純に同じ体重ということだけで肥満かどうかを判断するのはいささか合理性に欠けると思うのです。なぜ私がこのBMIにこだわるのかといいますと、自分のBMIを計算したら25ギリギリだったからかもしれませんけどね・・・・・。
 ところで、あなたのBMIはおいくつですか?
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